über mich
mein unterricht
meine lektionen sind geprägt von anatomisch und energetisch sinnvoll aufgebauten bewegungssequenzen, die mit einem geführten atem verbunden werden. die fliessenden und kräftigenden bewegungsabläufe fördern konzentration, achtsamkeit und körperliches wohlbefinden. die bewusste arbeit mit dem atem wirkt sich positiv gegen stress aus und führt zu einem ruhigen geist. ich lade in meinen yogastunden dazu ein, den fokus nach innen zu richten und den eigenen bedürfnissen grosse aufmerksamkeit zu schenken, sodass ohne leistungs- oder erwartungsdruck praktiziert werden kann.
mein yogaweg
ich kam vor vielen jahren zum ersten mal mit yoga in berührung und fühlte mich sogleich vom ganzheitlichen aspekt dieser lehre angesprochen. nach einigen jahren der persönlichen praxis und dem besuch diverser workshops liess ich mich 2012 im 200 stunden teacher training bei airyoga in zürich erfolgreich zur yogalehrerin ausbilden. 2013 folgte ein 300 stunden level 2 teacher training bei brahmani yoga in goa, indien.
mit den jahren ist meine begeisterung für die arbeit mit dem körper durch bewegung stetig gewachsen. so besuche ich jährlich weiterbildungen zu verschiedenen themenbereichen und lernte so 2015 erstmals budokon yoga kennen. fasziniert von dieser kraftvollen und eleganten praxis entschied ich mich 2016 von cameron shayne, gründer von budokon yoga, als budokon yoga lehrerin ausbilden zu lassen.
persönlich
ich wurde in zürich am ersten januar, 1979 geboren. mit einer schweizerin als mutter und einem inder als vater, wuchs ich zweisprachig auf und hatte sowohl zur europäischen als auch zur asiatischen kultur bezug. obwohl ich schon immer in zürich gelebt habe und es als mein zuhause betrachte, spüre ich eine starke verbindung zu indien und meiner indischen familie.
ich bin seit 2005 mit pippo verheiratet und wir haben zwei wundervolle kinder, uma und amar. mein leben mit meiner geliebten familie teilen zu dürfen bedeutet mir alles.
nebst meiner familie interessiere ich mich leidenschaftlich für reisen, nähen, gärtnern, kochen und yoga. eine dieser leidenschaften zum beruf machen zu dürfen erfüllt mich mit dankbarkeit und freude.