yoga für alle

 

 

 

ich biete in zürich ein vielfältiges yoga programm an. in meinem unterricht möchte ich in erster linie einen raum schaffen, von dem jeder, unabhängig von lebenssituation, alter oder erfahrung, profitieren kann. die beweggründe, yoga zu praktizieren sind so zahlreich und vielfältig wie die vorzüge, die diese praxis zu bieten hat und die verschiedenen stile, die sich im laufe der zeit entwickelt haben. in meinen augen haben sie alle ihre berechtigung. was sie alle gemeinsam haben, ist die innere haltung, die während der praxis kultiviert wird. wir lernen, unseren geist auszurichten, üben uns in achtsamkeit und urteilsfreier wahrnehmung und wenden unsere aufmerksamkeit stets dem jetzt zu. mir persönlich bietet meine yogapraxis ein zeitfenster im oft hektischen alltag , in dem ich für meinen körper etwas gutes tue und mein geist zur ruhe kommen kann.

sarah kotwal - sarah@practiceyoga.ch - www.practiceyoga.ch - 076 424 55 58